Soalan
SAYA baharu sahaja mendirikan rumah tangga dua
bulan yang lepas. Kami tidak mengamalkan mana-mana kaedah perancang
keluarga. Kami berdua telah bersedia untuk menimbang cahaya mata. Mohon
doktor berikan penjelasan berkenaan persediaan yang perlu kami lakukan
sebelum seseorang wanita itu hamil. Terima kasih
* Nina, Kuala Lumpur
Jawapan
Sebelum seseorang wanita bersedia untuk hamil, beberapa perkara perlu
diberikan perhatian. Antara perkara tersebut termasuklah diet,
pemeriksaan kesihatan, senaman dan kesan merokok dan stres.
DietDiet seimbang ialah amalan yang amat baik. Diet
haruslah dipelbagaikan untuk menjadikannya lebih menarik. Anda tidak
perlu merasa bersalah sekiranya sesekali anda melanggar diet anda.
Pengambilan sayur-sayuran hijau yang tinggi asid folik amat
digalakkan. Setiap wanita dicadangkan mengambil suplemen asid folik
sebanyak 0.5 miligram sehari selama beberapa bulan sebelum mengandung
untuk mengurangkan risiko kecacatan tiub neural (terutamanya spina
bifida) terhadap bayi. Terdapat perkaitan antara pengambilan asid folik
dengan pengurangan kecacatan terbabit dalam kalangan bayi.
Wanita yang berisiko tinggi dinasihatkan mengambil dos asid folik
yang lebih tinggi iaitu 5 miligram sehari. Mereka ialah wanita-wanita
yang mengambil ubat-ubatan untuk penyakit epilepsi, kerap mengalami
keguguran dan mempunyai ahli keluarga yang mengalami atau mempunyai bayi
dengan kecacatan tiub neural atau spina bifida.
Pemeriksaan
Selepas sejarah riwayat pesakit diambil, pemeriksaan seterusnya termasuklah pemeriksaan rahim. Pemeriksaan rahim wanita adalah tidak lengkap tanpa pemeriksaan faraj atau vagina. Pemeriksaan faraj ialah suatu perkara yang agak sensitif. Mungkin ada sebilangan kecil wanita yang tidak membenarkan doktor menjalankan pemeriksaan ini disebabkan oleh perasaan malu. Pemeriksaan ini bertujuan mengetahui saiz dan kedudukan rahim. Pemeriksaan juga untuk memastikan sama ada terdapat ketumbuhan di rahim atau ovari.
Selepas sejarah riwayat pesakit diambil, pemeriksaan seterusnya termasuklah pemeriksaan rahim. Pemeriksaan rahim wanita adalah tidak lengkap tanpa pemeriksaan faraj atau vagina. Pemeriksaan faraj ialah suatu perkara yang agak sensitif. Mungkin ada sebilangan kecil wanita yang tidak membenarkan doktor menjalankan pemeriksaan ini disebabkan oleh perasaan malu. Pemeriksaan ini bertujuan mengetahui saiz dan kedudukan rahim. Pemeriksaan juga untuk memastikan sama ada terdapat ketumbuhan di rahim atau ovari.
Pada masa yang sama ujian Pap smear biasanya akan dilakukan. Ujian
Pap smear harus dilakukan. Sila hubungi doktor anda untuk menjalankan
ujian Pap smear. Setiap tahun selama tiga tahun berturut dan sekiranya
keputusan normal, boleh dilakukan setiap tiga tahun.
Selain pemeriksaan faraj, wanita juga perlu menjalani ujian imbasan
ultrabunyi pada abdomen. Tujuan ujian ini adalah untuk mengesan sama ada
rahim wanita adalah normal atau terdapat ketumbuhan seperti
endometriosis, fibroid dan sebagainya. Ia juga untuk mengetahui
kedudukan rahim sama ada ke depan ('anteverted') atau ke belakang ('retroverted').
Ujian imbasan ultrabunyi melalui faraj perlu dilakukan untuk mengetahui
dengan lebih jelas pembesaran telur, ketebalan dinding rahim dan
sebagainya.
Senaman
Senaman ringan yang berkala amat digalakkan. Terdapat bukti yang menunjukkan bahawa senaman berat tidak patut dilakukan lebih daripada empat kali seminggu semasa kehamilan. Kajian juga menunjukkan senaman berat yang kerap (contohnya latihan atlet) boleh mempengaruhi kitaran haid dan kesuburan.
Kesan rokok
Terdapat perkaitan antara merokok dengan kesuburan dalam kalangan wanita. Anda sepatutnya mengetahui bahawa merokok boleh membahayakan kesihatan anda dan bayi yang akan dikandung. Merokok boleh menyebabkan pelbagai masalah ketika hamil dan boleh mempengaruhi pertumbuhan bayi serta menyebabkan pelbagai masalah kesihatan di kalangan kanak-kanak. Hal ini termasuklah penyakit asma atau lelah, jangkitan kuman di paru-paru dan sebagainya.
Terdapat perkaitan antara merokok dengan kesuburan dalam kalangan wanita. Anda sepatutnya mengetahui bahawa merokok boleh membahayakan kesihatan anda dan bayi yang akan dikandung. Merokok boleh menyebabkan pelbagai masalah ketika hamil dan boleh mempengaruhi pertumbuhan bayi serta menyebabkan pelbagai masalah kesihatan di kalangan kanak-kanak. Hal ini termasuklah penyakit asma atau lelah, jangkitan kuman di paru-paru dan sebagainya.
Stres
Tiada bukti yang jelas tentang perkaitan antara stres dengan kesuburan kerana ada sesetengah wanita masih mampu hamil di saat yang paling stres dalam kehidupan mereka dan ada yang tidak kerana mungkin terdapat perubahan pada aktiviti seksual dan ovulasi mereka pada waktu itu.
Tiada bukti yang jelas tentang perkaitan antara stres dengan kesuburan kerana ada sesetengah wanita masih mampu hamil di saat yang paling stres dalam kehidupan mereka dan ada yang tidak kerana mungkin terdapat perubahan pada aktiviti seksual dan ovulasi mereka pada waktu itu.
Anda digalakkan berkongsi masalah dengan pasangan atau teman rapat.
Sekiranya anda memerlukan lebih bantuan, anda perlu mendapatkan khidmat
doktor atau kaunselor.
No comments:
Post a Comment