Sunday, September 8, 2013

Prenatal Vitamin - Suplemen dan dos yang diperlukan

wahai ibu...jangan merungut makan suplemen yer, ia makanan tambahan untuk dirimu dan si kecil dalam rahimmu ibu....
Wanita hamil perlu tahu bahawa mereka berkongsi nutrisi dengan bayi dalam rahim. Oleh itu, wanita hamil perlu mendapatkan bekalan nutrisi secukupnya seperti vitamin dan mineral tambahan. Tapi tidak bermakna dengan pengambilan suplemen ibu boleh meninggalkan pemakanan yang mengandungi karbohidrat, protein, lemak dan air. No, no, no.....

Prenatal vitamin umpama "seat belt" untuk ibu. Ia tidak menjanjikan anak yang bakal dilahirkan tidak mengalami masalah kesihatan atau kecacatan. Sekurang-kurangnya ibu hamil telah mencuba 'berikhtiar' melindungi diri dan anak, memberikan yang terbaik untuk ibu dan anak. Kita hanya merancang tapi Tuhan Yang Maha Esa menentukan segalanya.

Suplemen ibu hamil haruslah mengandungi vitamin A, zat besi(iron), asid folik dan Omega-3. Ibu-ibu perlu pastikan bahawa suplemen yang anda  ambil tidak melebihi dos yang sepatutnya ibu hamil ambil.

ASID FOLIK
  • PENTING bagi perkembangan fizikal dan saraf bayi dari awal kehamilan
  • sebaiknya diambil sebaik persenyawaan  berlaku bagi MENGHALANG kecacatan Neural Tube disamping membantu  pembentukan saraf dan sel-sel lain
  • oleh itu digalakkan diambil sebaik sahaja berkahwin kerana ada berlaku kehamilan tidak dirancang (bunting pelamin la tu)
 Dos dicadangkan                :   400 mcg/day 

Dos vitamin Shaklee           :  200 mcg/kapsul (B-compleks Shaklee)
                                                200 mcg/kapsul (Vita-lea Iron Formula Shaklee)      


Kurangkan risiko bayi menghidap Spina Bifida dengan mengambil suplemen yang mengandungi 400 mikrogram daripada masa kita cuba untuk hamil sehingga usia kehamilan tiga bulan dan teruskan sehingga melahirkan.

ZAT BESI (IRON)
  • PENTING untuk pembentukan sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh
  • KURANGKAN risiko kelahiran pramatang
  • TERLEBIH ambil dos boleh menyebabkan sembelit dan pedih perut
  • PENGGANGGU serapan zat iron adalah ikan, daging merah, hati, produk tenusu seperti susu, mentega atau keju dan suplemen kalsium. **(ambil sejam sebelum atau 2 jam selepas makan dan iron tidak boleh di makan dengan kalsium)
Dos dicadangkan           : 18 mg/day (wanita tidak hamil)
                                       : 27 mg/day (wanita hamil)

 Dos Vitamin Shaklee    : 9 mg/kapsul (Vita-lea Iron Formula)


KALSIUM
  • PENTING bagi pembentukan tulang dan gigi
  • KEKURANGAN kalsium, ibu hamil terdedah kepada risiko preeclampsia yang boleh membawa maut kepada ibu dan ank dalam rahim
  • suplemen kalsium yang diambil perlu mengandungi Vitamin D dan Magnesium

Dos dicadangkan           : 1000 mg/day (wanita tidak hamil)

 Dos Vitamin Shaklee    : 225 mg/kapsul (Vita-lea Iron Formula)
                                         500 mg/hidangan (Energizing Soy Protein)
                                         250 mg/kapsul (Ostematrix)


OMEGA-3
  • PENTING bagi perkembangan otak, pembentukkan sistem saraf dan menjamin penglihatan yang baik
  • ikan Salmon adalah sumber terbaik omega-3 tetapi dikhuatiri boleh menyebabkan keracunan merkuri kerana pencemaran sungai di US

Dos dicadangkan           : 200-300 mg/day (wanita hamil dan menyusukan anak)

 Dos Vitamin Shaklee    : 330 mg/kapsul (Omega Guard)
                                       

VITAMIN A
  • PENTING bagiperkembangan fizikal, penglihatan dan daya tahan tubuh
  • TERLEBIH dos boleh menyebabkan kecacatan pada bayi

Dos dicadangkan           : kurang @ sama dengan 5000 IU/day (wanita tidak hamil)

 Dos Vitamin Shaklee    : Vitamin A as beta carotena 1250 IU/kapsul (Vita-lea Iron Formula)
                                         Vitamin A as Vitamin A acetate 1250 IU/kapsul (Vita-lea Iron Formula)
                                    




...........................................................................
  Sebarang pertanyaan 
dan
untuk dapatkan produk Shaklee, boleh hubungi saya;
[Penghantaran adalah ke seluruh Malaysia termasuk Sabah/Sarawak dan juga luar negara bagi yang berminat]





No comments:

Post a Comment

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...